一块板子划好「练肌地图」,每天按区打卡,让胸,肩,臂,背,腹自带「铠甲滤镜」!#居家锻炼#俯卧撑#好身材练起来

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发布时间:2025-12-22 11:10:04

标签运动户外

薄肌教官
薄肌教官 抖音号:7467154233356600378
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